医生研究：玉米油或加重血糖波动，精粮吃多还增糖尿病、肥胖风险
如果你一直以为玉米油是“健康油”，吃米饭是“主食刚需”，那你可能忽略了一个正在悄悄发生的现实——我们吃进嘴里的这些“日常搭配”，正在默默改变身体的代谢方式，甚至推着你离糖尿病更近一步。玉米油，真的健康吗？
玉米油
Corn oil 别名：玉米油
玉米油，又称为玉米胚芽油，是从玉米的胚芽中提炼出的一种植物油脂。由于其独特的脂肪酸组成、高烟点和丰富的营养成分，它在烹饪、食品工业和科学实验中都有着广泛的应用。
哪种油对身体最健康？橄榄油吗？不想催化癌症，2种油要少吃
推开厨房的门，68岁的李阿姨正挑着货架上的食用油发愁。金灿灿的花生油、清亮的葵花籽油、还有在广告中被夸成“黄金液体”的橄榄油，哪一瓶才是真正的健康之选？
平底锅就能做，真的巨巨巨巨好吃！
1⃣️红豆提前一晚浸泡，泡好的红豆电饭锅煮熟，煮熟后倒入平底锅捣成泥，加点白糖至水份收干，晾凉后均分成12份
软软的饼饼们～真的巨好吃！
1⃣️红豆提前一晚浸泡，泡好的红豆电饭锅煮熟，煮熟后倒入平底锅捣成泥，加点白糖至水份收干，晾凉后均分成12份